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四川省鹽業(yè)學(xué)校成都校區(qū)開展心理健康講座
時間：2021-12-14 瀏覽量：553 來源：成都校區(qū) 作者：
為加強學(xué)生心理健康教育，了解學(xué)生心理健康情況，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，四川省鹽業(yè)學(xué)校成都校區(qū)在11月29日至12月9日開展了一場又一場以“追光而行，心向未來”為主題的心理健康講座，講座由學(xué)校心理咨詢師賴鳳老師主講，21級全體學(xué)生分批次參加此講座。
在講座開始之前，賴老師通過小游戲與同學(xué)們進行互動，拉近與學(xué)生的距離，使學(xué)生了解自我情緒的波動。兩名同學(xué)組成一隊，手指分別舉桿，協(xié)同進行位置移動，游戲結(jié)束后同學(xué)們分享了整個過程中的感受。緊接著，賴老師提出問題“什么是情緒？”，從而引發(fā)思考，通過講解猴子與開關(guān)的心理學(xué)實驗，讓同學(xué)們認識到情緒對健康具有重要影響。
隨后，賴老師向同學(xué)們耐心地講解“情緒的產(chǎn)生”、“情緒與健康”、“心理異常的表現(xiàn)”、“保持健康心理的神器”以及“青春期的那些事”。通過心理測試與心理游戲，幫助同學(xué)們了解自我心理健康的情況，以及告訴同學(xué)們在日常生活學(xué)習中如何面對不良情緒。
??最后，賴老師向同學(xué)們分享了一些養(yǎng)成健康心理的方法,比如：學(xué)會分享喜悅、樂于助人、保持幽默感、學(xué)會寬容待人、交幾個知心朋友、保持自信、保持鍛煉、保持正確的金錢觀等。
本次心理健康講座深受同學(xué)們的歡迎，通過此次講座學(xué)習,提高了同學(xué)們面對不良情緒的自我調(diào)節(jié)能力和心理調(diào)控能力，利于其在今后的學(xué)習生活中，以更加積極健康的心態(tài)去迎接生活，開開心心地度過每一天!
